Budo Zirkel:

Respekt und Offenheit allen Sichtweisen und Stilen gegenüber ist der Weg im SGT- Budo Zirkel.
Aus diesem Grund hat Ralf den Budo Zirkel gegründet:

Wir üben in kleinen Gruppen oder auch im Einzeltraining.

Um die Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern werden Übungen aus dem Chi Gong integriert.

Trainingsinhalte sind:
> Traditionelle Formen (japanisch) Kata
> Anwendung der Form (Bunkaii)
> Kote Kitae:  die körperliche Abhärtung 
> Ausrichtung Kumite : Goshin Jitsu/  Selbstverteidigung

 Hojo Undo  (Zusatzübungen):
Makiwara (traditioneller Schlagpfosten)
Wodden Dummy-Holzpuppe
Sandsack und Schlagpolster

allgemeines Fitnesstraining: 
Gymnastik, Dehnung, Mobilisieren, Kräftigen, Stabilisieren und die körperliche Abhärtung.

> Der Budo Zirkel ist offen für alle, die Karate aus einem anderen Blickwinkel als den des Wettkampfsportes betrachten wollen.

Trainingszeiten/ Keiko: 
nach Vereinbarung (meistens am Wochenende) 

In der Praxis Bewegungszeit Lunestedt, oder auch draußen in der Natur.